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孩子学习压力大注意力不集中怎么办?

文章来源:注意力训练   编辑:Admin    添加时间:2018-10-29 12:58:37
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临近期中考试,孩子们的学业压力加重了,家长也会接到老师反应孩子注意力不集中的情况,注意力与孩子的学习成绩密切相关,所以家长们会非常重视孩子的注意力。

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有很多家长觉得这也就是现在对重视学习,才关注注意力,由此衍生的一种想法是只要注意力勉强够用,够学习就可以了,或者熬过了学习阶段,比如说放假的时候,就不用再管孩子的注意力情况了,甚至盼着等孩子读书告一段落,终于不用在学习的时候就无需再为孩子的注意力操心了。无论孩子的注意力在何种水平,其实他们都可以得到进一步的提高和改善,然后受益一生的是孩子,那么何乐而不为呢?

孩子学习压力大注意力不集中怎么办?想改善注意力,那么家长应该做到以下几点:

1、先创造一个没有窗外事的环境从而促进孩子能够更加专心,比如,清空桌面只保留有孩子当前作业有关的必需品,从而减少空间上的干扰。

2、 孩子学习做作业期间不要开电视,不要打开电脑,家长也不要寒暄聊天。避免制造额外的嘈杂的噪音,同样也要避免过多的唠叨的提醒,减少声音上的干扰。

3、如果孩子做作业确实需要用到电子产品,那么电脑或者平板只运行与作业有关的内容不要安装其他的娱乐软件。

4、有意识地培养孩子的自我控制能力,锻炼孩子在一段时间内专心做一件事的投入感。如做作业绘画恋情手工制作等。通过投入的做一件事情来慢慢培养孩子的自制力,从开始的十分钟慢慢过渡到十五分钟二十分钟,整个过程要循序渐进,逐步延长时间。

5、劳逸结合,保证休息时间。注意劳逸结合,要合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证孩子充足的睡眠,养成劳逸结合的好习惯。

注意力学习能力提升网小编建议,当家长发现自己的孩子注意力不集中较严重又不能很好的改善,建议您可以带孩子到专业注意力培训机构进行评估和专业训练。了解更多孩子多动症与学习障碍方面的内容欢迎您点击在线咨询我们的专家和老师,我们将为您一一解答!

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标签:孩子压力大注意力不能集中,怎么训练孩子的注意力,孩子上课注意力不集中是缺什么吗

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