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小儿多动症的自我疗法有哪些?家长该怎么帮助孩子缓解?

文章来源:注意力训练   编辑:Admin    添加时间:2019-06-10 14:09:12
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小儿多动症的发病率日趋走高,很多孩子受多动症的困扰没办法好好的学习生活。很多家长都知道多动症会给孩子的学习生活带来很大的影响。那么,小儿多动症的自我疗法有哪些?家长该怎么帮助孩子缓解?

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1、饮食上要做好护理

很多的家长认为,现在只有一个孩子,总是想着给孩子吃的好一点,认为荤食的营养价值高,所以就会不断的给孩子吃荤食,而忘记了给孩子吃一些素的食物,这样是不对的,因为荤食中脂肪高、能量高,维生素就会比较少,当孩子体内的能量过多的话,孩子用不完就会造成孩子出现多动的情况,所以饮食上还是需要荤素搭配的好。

2、增加孩子的室外活动时间

我们要知道多动症的孩子,在学习上或者是生活上,总是喜欢动来动去,安静不下来,这个时候家长就更加地烦恼,会控制孩子出门玩耍的时间,总是以为盯着让孩子写作业会有效果,其实不然,这个时候我们家长越是看得紧我们的小朋友越容易出现逆反的心理,我们的家长应该做的是,带着孩子出门活动一下而已,例如可以跑步、打球、溜冰等,这样就消耗了孩子过多的能量,减少多动症的发作。

3、要有宣泄的机会

小孩也是有很多烦恼的,当他们整天都在看书写作业,还经常被批评的话他们的心里也会烦躁,也会压抑,所以有的时候小孩在家 发就会发脾气,在学校和同学争吵,这是他们宣泄情绪的表现。这个时候家长是不应该批评的,而是带着孩子出门散心,让孩子的情绪得到宣泄,这样的话,对于多动症是有很大帮助的。

4、培养兴趣和爱好

有些家长如果发现小孩有多动症的话,就应该给他们创造一个良好的学习环境,并且慢慢的培养他们求知的欲望,同时也在教育他们学习的方法,这样可以有效的,让这些孩子把过多的精力花费在寻找知识的上面,变相转移了他们的注意力,同时也为他们以后的学习方法奠定了良好的学习基础。

小儿多动症发病率逐年上升。据调查,小学生中多动症的患病率为8.6%。多动症患儿男比女多,约为4—9:1。国内曾有人对1292名违法犯罪少年进行调查,发现978人在学龄期曾被诊断为儿童多动症,患病率为75%。说明患多动症的儿童易产生心理问题、品行障碍,甚至违法犯罪。

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标签:小儿多动症的自我疗法,小孩多动症如何治疗,家有多动症小孩怎么办

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