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多动症孩子更容易挑食吗?家长该怎么办?

文章来源:注意力训练   编辑:Admin    添加时间:2019-05-14 10:31:25
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孩子挑食,似乎是每个家长很常见的现象,孩子对食物缺乏兴趣通常会引发亲子之间的战争。尤其是家有多动症孩子,他们出现过分挑食从而引发用餐期间亲子关系紧张的可能性就大了许多。多动症孩子更容易挑食吗?家长该怎么办?

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研究发现多动症儿童的大脑因为多巴胺水平较低,因此他们可更加渴望吃甜食,而这种对糖的渴求会让孩子对富有营养,对其有益的食物拒之千里之外,例如蔬菜、鱼类。

此外,有些多动症孩子存在感知觉的过分敏感,例如一些食物的气味、口味、甚至外形,会给这些敏感的孩子们带来一种“难以承担的难受感”,进食这些食物对其而言是一种“伤害”的感觉,因此他们就会表现为挑食,如果强行要求进食就会出现反抗、烦躁甚至躯体难受。

尽管如此,挑食的现象随着孩子年龄的长大会逐渐消退,大部分儿童会有自己的口味偏好,但是能适应的口味范围会越来越广。

而如果你的孩子并未随着长大,逐渐适应越来越多的食物,胃口一如既往地刁钻,依旧只能适应小时候喜欢的有限的食物,那么作为家长是需要担忧的。

那么家长该如何改善多动症孩子挑食的现象呢?在此注意力学习能力提升网小编收集了一些家长们与挑食宝贝们斗智斗勇的方法,不一定完全正确,但至少是可供参考和尝试的策略。

混搭

我会把孩子不喜欢的食物或者不熟悉的食物,和孩子特别喜欢的食物放在一起,然后告诉孩子,如果他能尝试吃几口不喜欢的或者不熟悉的食物,那么就能享用到旁边这个他很喜欢的点心了。

循序渐进

我们会选择孩子比较喜欢的蔬菜和水果,或者至少每顿饮食中,大部分都是他喜欢的蔬果,然后加入很少一部分他不喜欢的或者不熟悉的,鼓励让他尝试一下。

专属餐具

我家有一个孩子专门使用的餐具套装,是他喜欢的图案,从盘子到碗到勺子都是配套的,感觉这样会增加孩子进食的乐趣。

“饥饿”疗法

我家孩子实在太挑了,什么办法都不管用,除了一个,饿!如果不吃就不吃,不要给加餐,不要给零食,一顿不吃两段不吃都得狠心忍着,等到饿的时候就不挑了。

参与

让孩子参与到烹饪中来。有次我给孩子买了本烹饪书,然后偶尔让他帮忙烧菜或者做点心,发现他对于自己参与的食物更感兴趣,也就更愿意开口尝试。后来发现不一定烹饪,哪怕让孩子参与盛菜、摆盘这些过程,都能增加他进食的配合程度。

奖赏

我们家的规则是:如果好好吃正餐,那么才能得到想要的加餐,例如零食,或者玩具也行。

浅尝

我们建立了一个规则:“至少尝试一下”。你可以尝完了之后表示不喜欢,不想吃,但至少先尝几口。

除了以上方法,注意力学习能力提升网在此温馨提示:有些家长提出的方案是让孩子一边玩一边吃,或者一边看电视一边吃,趁孩子不注意赶紧往嘴巴里塞一口。表面看上去是解决了进食问题,但实际情况是,孩子的注意力被其他事物吸引走了,反而更少注意到食物是否是自己爱吃的,长期以往,并不利于培养孩子的良好饮食习惯,反而会导致更多的麻烦,因此不推荐!了解更多孩子多动症与多动症矫治方案的内容欢迎您点击在线咨询我们的专家和老师,我们将为您一一解答!

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标签:多动症 挑食,吃饭少挑食也算多动症吗,多动症挑食怎么办

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