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武汉孩子专注力差该如何提高专注力?

文章来源:注意力训练   编辑:Admin    添加时间:2018-02-11 11:26:25
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很多的孩子现在专注力都很差,根本就没办法集中注意力专心地只处理一个任务,这就是孩子在成长过程中,没有很好地训练他的大脑,从而造成大脑工作能力的弱小。

武汉孩子专注力差该如何提高专注力?

注意力无法集中,则学习一落千丈。这就是现在大部分学生成绩不好的原因。所以说,专注力作为学习力中很重要的能力,武汉孩子专注力差该如何提高专注力?家长平时该怎么去训练孩子的专注力呢?

专注力训练要注意几点原则:1、简单到复杂;2、容易到困难;3、时间由短到长。总体来说应该循序渐进,以温水煮青蛙的方式使孩子在不经意间达到训练的目的。

一、静坐冥想训练,每次训练之前,做2分钟的深呼吸,放松身体,然后5分钟静坐冥想,使身心处于放松愉悦的状态,要求坐姿端正,环境清净。

二、短时快速记忆训练,静坐冥想之后开始快速记忆训练,准备一些随机无规律数字,家长说一遍,然后让孩子倒背出来,比如:家长说“12345”,孩子答“54321”,以快速背出为准,在能快速背出的基础上,慢慢增加数字位数,每次练习的时间在二十分钟左右,孩子感觉有点累之后,再练几分钟为宜。

三、长时大量记忆训练,通过数字编码记忆大量随机数字,比如半小时记忆圆周率,看看能记多少位,每次练习记录成绩;还可以快速记忆扑克牌,准备两副扑克牌,一副用作记忆,一副用来还原,要求全部正确。

除了以上三种专注力训练方法,如果您的孩子专注力较严重,建议家长及时带孩子到专业注意力训练机构的进行检测和专业训练。

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