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沈阳竞思怎样培养孩子的专注力和意志力?

文章来源:注意力训练   编辑:Admin    添加时间:2017-09-27 18:22:14
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    专注力、自控力是意志力能力的一种体现,而意志力几乎影响着我们生活的每个方面,从控制自己的情绪,到抵制诱惑,坚持完成内心有抵触但是要做的事情,再到克服困难达到自己的目标等等。

1、专注,简单而言是较长时间专心做事的能力。
     孩子明明可以长时间专注地堆积木、玩玩具,家长一会儿来问“饿了吗、渴了吗、热了吗”,短短几分钟被打断很多次,久而久之孩子反而会养成注意力容易被分散的习惯。但要注意的是,电视电脑手机等电子设备,并不是培养专注力的好工具,而简单直接的建议就是——阅读是提高专注力的好方法。

2、很多家庭把玩具都堆放在一起,让孩子想玩什么就玩什么。
     但太多的选择反而会让孩子不知道玩什么,什么都想试试。每次拿出来的玩具在三五种之类,在适当的范围里让孩子选择自己真正感兴趣的,是对培养孩子专注力的好方法。

3、吃饭的时候专心吃饭,电视关掉,手机玩具拿开,养成良好的生活习惯,孩子才会学会专注。
     “宝宝快踢球”,孩子刚去找球,“宝宝快投篮”,孩子又去投篮——不要一次给太多任务,也不要一个指令接着一个指令,一次只做一件事,是孩子专注力提高的关键。

     竞思专家表示,了解人脑的注意力作用机制,能够更容易从心理上理解孩子,产生共情,帮助孩子集中注意力,提高专注力,在学业和生活上有更大的进步。

标签:沈阳竞思怎样培养孩子的专注力和意志力

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