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孩子写个作业拖拉家长不妨这样培养孩子专注力!

文章来源:注意力训练   编辑:Admin    添加时间:2018-09-28 10:20:23
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不少父母陪孩子写作业,百爪挠心:一会儿要喝水,一会儿要尿尿,一会儿腿让蚊子咬了……逼的亲妈也变后妈了。写个作业拖拖拉拉,背后的原因很多。但很重要的一点就是孩子注意力不集中

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而注意力或者说专注力,偏偏是影响孩子学习、生活、未来工作的最核心素质之一,是决定一个人是否足够出色的分水岭,不搞定这个事儿,我们不踏实啊。

专注力,就是我们常说的注意力,它指一个人专心于一件事、一个活动时的心理状态。

所以,专注力越好,学习效率越高,学习成绩也越好。

相反,专注力差的孩子,学习效率低、效果也差,别说去学习舞蹈、音乐、美术、奥数等一些特长了,学校的课业就已经让他们非常吃力了。

同样一天十几个小时的努力,学习效果可能相差十万八千里。

如何科学培养专注力?孩子写个作业拖拉家长不妨这样培养孩子专注力!

1 专注力可以培养,但要符合儿童发展规律

有位妈妈吐槽,她4岁的儿子完全没法坐定2小时写英语作业,她都快急死了。大家觉得这样的期待合理吗?

的确,专注力是可以培养的,但一定要符合孩子的身心发展规律,切忌拔苗助长,用自己的焦虑,喂养了对孩子不合理的要求。

那么,孩子发展规律是怎样的?如何期待才不会过分?这些都需要学习。除了这些数字化指标,更重要的是我们还要知道,决定孩子专注力好坏,最底层的因素是什么?

是孩子的安全感,是亲子关系。所以专注力,不仅仅是专注力,它是整个亲子关系中牵一发而动全身的环节。

2 尊重脑科学,把脑科学方法运用到训练中

明白了专注力底层的“道”,更要学习提升孩子专注力的“术”。

大量研究结果表明,孩子专注力不好,最重要的是大脑神经递质不足导致的。目前,科学地解决专注力不足的方法就是脑电生物反馈训练

脑电生物反馈训练根据大脑放电,能迅速反馈并作出反应,被训练者必须集中注意力才能达到目标,通过这种形式对被训练者进行鼓励,刺激大脑神经,使大脑神经元增加,神经递质传递效率增加,大脑传递信息的效率增加,让被训练者迅速地提高注意力。而且通过对大脑SMR(高效波段)的鼓励和对分心波以及hi-beta波(低效波段)的惩罚,能够提高SMR波的产生,降低分心波及hi-beta波,使被训练者能提高自己控制自己大脑的能力,提高被训练者的专注力。

如果您想了解更多关于专注力方面的问题,欢迎点击在咨询我们的专家和老师,我们将为您一一解答!

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标签:孩子作业拖拉,孩子作业拖拉家长如何引导,孩子作业拖拉 惹怒家长

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