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注意力训练,学习能力专家

表达能力

表达能力又叫做表现能力或显示能力,是指一个人善于把自己的思想、情感、想法和意图等,用语言、文字、图形、表情和动作等清晰明确地表达出来,并善于让他人理解、体会和掌握。

训练项目

训练方法

自我介绍

指导重点:介绍自己的名字是当众讲话的基本功,也是众多当众讲话场面必不可少的环节,要求学员学会具有特色的介绍自己的名字,让别人一听就能记住,并能对号入座。自我介绍,一般有几个要素:姓名,籍贯,职业,爱好等。如:我姓李,来自江苏,在秦淮河边长大,因此我名字就叫做李淮河。
训练能力:表达能力、思维理解力、空间想象力、自信心

发声练习

指导重点:控制音调和音量,保持一种坚定而健谈的语调。避免叫喊、细声细气、粗哑。听自己的录音后进行改进。录下自己讲话平稳、清晰而缓慢的自信的反应,然后再到问题情境中去尝试。促进表达的流畅性。
训练能力:表达能力、自信心、情绪管理能力

快速阅读

指导重点:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文开始朗读。开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,然后达到你所能达到的很快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。
训练能力:表达能力、自信心、专注力、阅读能力

角色扮演

指导重点:选取一部影视剧或动画片等语音材料的声音进行模仿来提。录下自己的声音跟原声进行比较从而发现并纠正发音中的问题,选择影视中的某些角色播放,然后扮演角色的说话。
训练能力:表达能力、自信心、专注力、阅读能力、视/听知觉能力

松弛静心

指导重点:通过肌肉的松弛,带动心理的放松,进而平静心绪。握紧拳头,握紧,再握紧,突然一下放松,如此重复多次。
训练能力:表达能力、专注力、自律能力、情绪管理能力

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